ABRAHANS VIII

Processo número 04
Realidade Virtual


Quando usar esse processo


• Quando você está se sentindo bem e precisa praticar a vibração da permissão
• Quando você se pega lembrando uma experiência satisfatória e quer prolongar o sentimento por mais tempo
• Quando você tem um tempo extra e gostaria de usá-lo de uma forma prazerosa


Escala emocional atual

O Processo da Realidade Virtual será de bastante valia quando sua escala emocional estiver variando entre:
(1) Alegria/Conhecimento/Poder/Liberdade/Amor/Apreciação e (8) Enfado.

(Se você não está certo sobre qual é a sua escala emocional, volte ao capítulo 22 e pesquise as 22 categorias da Escala de Orientação Emocional)

Lembre-se, você vive num Universo Vibracional e todas as coisas são regidas pela Lei da Atração. E você obtém aquilo no qual pensa, quer queira ou não, porque você sempre atinge uma harmonia vibracional com aquilo para o qual está dando sua atenção, a essencial vibracional daquilo, de alguma forma, começa a se mostrar em sua experiência de vida.
Poderíamos dizer que o Universo responde à sua emissão de vibração, ao seu ponto de atração, aos pensamentos que você pensa e à forma como você se sente. O Universo não responde ao que está sendo manifestado em sua experiência, mas à vibração que você emite. O Universo não faz distinção entre você ter um milhão de dólares, o ponto de atração é a respeito de seus pensamentos, não a respeito de suas manifestações.
Esse Processo da Realidade Virtual não é algo que você use para tentar consertar algo que está quebrado. Ele é sobre você deliberadamente criar uma cena em sua mente, uma cena que provoque uma emissão de vibração que se harmonize com o que você ativou; e quando você pratica a visualização que o satisfaz, os bons sentimentos advindos emitem vibração que se tornam sua nova escala vibracional.
A maioria apresenta suas vibrações emitidas em respostas às coisas,pessoas e condições que observam. Assim, as vidas das pessoas continuam se desenrolando sem novidades, sem melhoras significativas dia-a-dia. Isso acontece porque não há pensamentos diferentes dos que já são emitidos na ida ordinária.
Contudo, o jogo da Realidade Virtual mudará esse quadro, pois na aplicação desse processo, em qualquer tema de sua escolha, fará com que sua vibração se mova para muito além de onde atualmente ela está. Já que o Universo responde à sua vibração – e não ao que você está vivendo agora, coisas surpreendentes podem começar a fluir para sua realidade, mesmo que nunca tenha acontecido isso antes.
O que comumente vemos acontecer quando vocês incorrem em fracassos é que o contraste – que é necessário e valioso para ajudá-los a ter desejos – é que há uma ativação de muitos tipos de Energias confusas. Normalmente, para que vocês saibam que querem algo, vocês têm que esmiuçar detalhes ou eventos que os ajudam a saber o que querem ou não querem. Em outras palavras, quando vocês falam mais claramente sobre quererem estar bem? Normalmente quando estão menos bem, certo? Quando seu desejo mais forte por dinheiro realmente se torna urgente? Na maioria das vezes quando não há dinheiro suficiente. Vocês necessitam de mais clareza quando se tornam mais confusos, certo? Vocês precisam de mais serenidade quando ficam mais intranqüilos, não é? E vocês precisam de mais estímulos quando se sentem mais enfadados, correto?
Lembre-se, o Processo do Seminário Criativo compreende três passos: (1) Pedir (que é fácil, vocês fazem isso todo o tempo); (2) Resposta ao pedido (isso não é seu trabalho – a Fonte de Energia faz isso); (3) Permitir (estar no modo de receber o que você pediu).
É importante que você perceba que os Passos 1 e 3 são diferentes. Quando você está focado no (ou orando por) algo que você realmente queira ou precise, normalmente você não está vibrando com o que quer. Ao contrário, nesse momento, você está em harmonia com a ausência.
Quando todas as contas chegam de uma vez, não há dinheiro suficiente para pagá-las e você se sente amedrontado e diz “preciso de mais dinheiro” ou você tenta usar palavras mais positivas como “eu quero mais dinheiro” – você está realizando o Passo 1. Você está indo de encontro a seu desejo. Mas você não está no Passo 3, você está se mantendo longe do que está pedindo.
Continuamente você pede. Você não tem como parar de pedir; o contraste evoca o desejo em você. Seu trabalho é encontrar uma forma de estar no modo do recebimento.
Isso é similar a querer receber um sinal de um satélite ou de radio. Para recebê-los, você tem que sintonizar seu receptor no mesmo sinal de ondas do transmissor ou ficará estático, não receberá um sinal claro. De certa forma, você reconhece o alinhamento de seus sinais (transmitidos e recebidos) através do alinhamento de suas emoções. Em outras palavras, quando você está se sentindo atormentado, irritado, frustrado, nervoso e/ou machucado, você está desalinhado.
Queremos que você relaxe e não seja tão rígido consigo quando perceber-se num estado de emoção negativa. A emoção negativa é uma coisa boa, pois ela o deixa perceber que um alertar necessário para que você entre em harmonia com quem você é.
Se você realmente está fora de sintonia, sentindo que não está num estado de bons sentimentos, recomendamos um processo mais suave, o processo da Meditação; pois quando você aquieta sua mente, você pára de pensar; e quando pára de pensar, sua vibração automaticamente se eleva.
Claro, se você puder encontrar algo no qual se focar, algo que realmente consiga apreciar, o Processo da Avalanche de Apreciação será bem melhor, pois você pode praticá-lo sob quaisquer circunstâncias, não importa onde esteja. Mas esse processo da Realidade virtual o ajudará de duas formas específicas: você se acostumará à maneira como a não-resistência se assemelha e a reconhecerá quando está se movendo para um pensamento de resistência assim que isso acontece, de forma que será fácil voltar atrás. E, sempre que você estiver num estado de não-resistência, a Lei da Atração responderá de uma forma positiva.


Abraham, fale-nos mais sobre o Processo da Realidade Virtual

A Realidade Virtual é um processo onde você tem que escolher tudo sobre esse momento, como um diretor de cinema faria. Para começar esse processo, você primeiro decide: Onde essa cena se passa? Escolha um lugar que realmente lhe faça sentir bem. Pode ser um lugar que você já tenha visitado, escutado a respeito, visto em um filme ou mesmo imaginado.
É um cenário interno ou externo? Que hora do dia é? É manhã, tarde ou noite? O sol está nascendo ou indo embora? É um dia claro? Como lhe parece a atmosfera? E a temperatura? Como você está vestido? Quem mais está nesse cenário? Escolha algumas coisas que façam bem a você.
Não importa se você está sozinho ou com alguém mais, o importante é que você escolha trazer alguém mais para essa Realidade Virtual, que pareça bom trazer alguém mais para ela.
Em que estado de humor você está? Você está rindo? Está sentando calmamente em contemplação? Uma vez que você ajuste a cena, você pode imaginar o que podem dizer um ao outro.
O propósito desse Processo da Realidade Virtual é provocar a ativação da vibração que faça com que você se coloque no estado da permissão de seu Bem-Estar. Você não cria uma Realidade Virtual onde constrói uma casa nova com um teto mal vedado e traz as pessoas para reparar esse teto. Você não coloca um papel de parede feio e traz pessoas para trocar esse papel de parede. Em sua Realidade virtual, você tem que fazer o cenário preciso, da forma como o quer, perfeito.
Não use esse processo para tentar melhorar uma situação específica já existente, pois em sua tentativa de consertar algo, você trará uma vibração já existente para sua Realidade virtual e, fazendo isso, você perderá o poder do processo da Realidade Virtual.


Nada é mais importante do que se sentir bem

Não há nenhuma razão pela qual o Bem-Estar não verta para a sua experiência em resposta a todas as coisas que você identifica como seus desejos, a não ser o fato de que você está num estado de mau humor, ira ou preocupação.
Esse exercício da Realidade Virtual o ajudará a treinar-se para sentir-se melhor na maior parte do tempo. E, como quando se trabalha um músculo, quanto mais você o fizer, melhor ele funcionará para você.
Uma vez Esther praticou esse jogo da Realidade Virtual enquanto estava dirigindo o grande ônibus em que ela e Jerry viajam. Ela descobriu que ele funcionava melhor para ela entrar rapidamente na cena, trazer a si mesma para um lugar onde se sentir muito bem e, então, sair. Se ela permanecesse por muito tempo, ela se tornaria muito prática e tentaria reformar pessoas ou consertar coisas. Mas quando ela simplesmente decidia qual seria o melhor lugar, ela pegava algo que fazia seu coração cantar, decidia quem mais estaria ali, identificaria que estado de humor elas teriam e apenas falando algumas palavras – e saindo fora – já se sentia maravilhosa.
Encorajamos você a brincar com esse jogo enquanto estiver dirigindo, enquanto estiver numa fila, deitado em sua cama ou separar algum tempo para praticá-lo. Quando você cria esses cenários que fazem você se sentir bem, você ativa a vibração que faz você sentir-se bem e, então, a Lei da Atração se combina com essa vibração.
Não há nada mais importante do que sentir-se bem – e não há nada melhor do que criar imagens que façam você sentir-se bem.
Quando Esther estava dirigindo, pensava sobre como o ar a fazia sentir-se, às vezes ela o sentia úmido; às vezes, tão seco que ela sentia-o através do próprio corpo; algumas vezes, a temperatura era de 32 graus sem nenhuma umidade. Ela pensava na variedade de combinações prazerosas de temperatura, umidade e horário do dia que pudesse fazer.
E ela traria amigos amorosos para brincar com ela. Eles teriam toda sorte de experiências maravilhosas. Ela se tornou tão boa com a Realidade Virtual que queria praticá-la por mais tempo, pois quando ela jogava esse jogo, podia controlar qualquer coisa.


Todo pensamento que faz você se sentir mal, é mau.

O Universo não sabe por que (nem dá atenção a) sua vibração é o que é em determinado momento.
Em outras palavras, os doutores podem ter diagnosticado uma doença em você ontem e hoje você pode estar dirigindo avenida abaixo (como aconteceu com Esther), como um tipo de Realidade Virtual fantasiosa. Naquele momento não havia a representação de nenhuma doença em seu corpo. E se você tivesse mantido aquela vibração mais do que a consciência da doença, ela não conseguiria ficar em seu corpo. Ela só estava ali porque, de alguma forma, sem saber, você escolheu pensamentos que se harmonizavam vibracionalmente com a essência da doença.
Qualquer pensamento que você escolha, que seja vibracionalmente harmonioso com a doença, faz você sentir-se mal quando o está pensando. Ele é sentido como raiva, frustração, ressentimento, culpa ou medo...esses pensamentos não são bons para você e é possível dizer que não são bons porque eles fazem você sentir-se mal. Da mesma forma como você se sente ferido quando toca e sente um forno quente, sentimentos de emoções negativas machuca.
Qualquer coisa que você tenha vivido há muito tempo atrás, que não esteja ativo em sua vibração, ou algo que você viveu ontem e no qual não está pensando agora, não têm peso vibracional em seu eixo de atração. Portanto, você não que se livrar de todos os pensamentos negativos.
Às vezes, quando você está interagindo com os outros, você ouvirá, verá ou sentirá coisas que disparam uma vibração em você que não o faz sentir-se bem se ativada. E aí é a hora de dizer “meu sistema de orientação está funcionando. Posso sentir que há algo ativado em mim que não está me servindo muito bem, pois na ativação da vibração, há um pouco de resistência em mim que não está me permitindo o Bem-Estar que poderia estar aqui se não fosse isso”.
Portanto, essa é a hora de escolher um pensamento que o faça sentir-se melhor. E se você tem praticado a Realidade Virtual, será muito fácil alcançar um pensamento que o faça sentir-se bem melhor. Mas se você não tem praticado, então você está no meio de um pensamento negativo e não tem nenhum lugar positivo para onde possa ir. Então, terá que esperar até que aquele pensamento se enfraqueça.


Outro exemplo do Processo da Realidade Virtual

Quanto mais você pratica o processo da Realidade virtual, quanto mais você pratica a vibração da não resistência, melhor você se sentirá e, claro, as coisas que você quer começarão a fluir facilmente para sua realidade.
Por exemplo, imagine o seguinte cenário:
“Lugar: Uma praia adorável
A época é de inverno, mas o tempo está delicioso, 21 graus com nuvens esparsas e o ar passa suavemente sobre minha pele.
Estou descalço, aproveitando a sensação da areia fresca e limpa sob meus pés. Minhas roupas estão soltas e bastante confortáveis; e sinto-me muito bem em meu corpo; e preguiçosamente ando praia abaixo, sentindo-me forte, feliz e seguro.
Minha neta de cinco anos está comigo e ela está amando esse dia glorioso, assim como eu. Ela está contente por estar comigo, mas não parece precisar que eu a entretenha; e estou amando vê-la feliz, correndo, cavando a areia e apreciando a praia. Estou muito feliz por termos vindo aqui, foi uma ótima escolha.
Minha neta corre para mim, segurando uma concha que acabou de achar e, com uma voz doce, alegre, olhos brilhantes, diz “Vó, estou tão feliz por estarmos aqui! Obrigada por trazer-nos aqui!”. E digo a ela “você é mais do que bem-vinda, docinho. Amo estar aqui com você”.
Essa é uma boa hora para sair da Realidade Virtual.


Inquietante ou emocionante – suas visualizações se emparelham

Em Tucson, uma amiga querida de Esther deu a ela um equipamento de conserto de pára-brisas. E Esther pensou “como será que isso funciona?”. Ela leu as instruções e pensou “que coisa maravilhosa!”. E todas as vezes em que ela pegava a máquina, ela pensava “que coisa genial!”.
Ela e Jerry estavam na estrada e dali a dez minutos um caminhão os ultrapassou, provocando um ricocheteamento de pedras no pára-brisas do ônibus deles. Quase que imediatamente, Esther teve a necessidade de usar o reparador de pára-brisas que tinha visualizado.
Não importa pelo que você nutra preocupação ou regozijo em sua Realidade Virtual; você estrutura uma vibração que a Lei da Atração trata de emparelhar.
Alguém nos disse “Abraham, tenho um trabalhão para realizar visualizações. Quando penso em entrar na Realidade Virtual, me dá um branco, não sei como fazer isso”.
E falamos “Você se lembra dos eventos que aconteceram? Se você se lembra, pode fazer a Realidade Virtual, pois nenhum deles está aqui agora, nesse momento; e quando você lembra, está recriando-os a partir de algo”.
Visualização, ou Realidade Virtual, não é diferente. É magia, mas com a única intenção de lhe dar prazer quando você a realiza.
Conforme você pratica esse processo e estimula sua imaginação, você não apenas achará o processo agradável e uma boa forma de usar o tempo, como também descobrirá que sua vibração dominante a respeito de uma gama de temas será modificada e sua realidade de vida começará a refletir essas melhoras maravilhosas.









Processo número 05
O Jogo da Prosperidade


Quando usar esse processo


• Quando você quiser expandir sua habilidade de imaginação
• Quando você quiser adicionar mais clareza ou especificidade a seus desejos
• Quando você quiser acentuar o fluxo de dinheiro em sua realidade
• Quando você quiser acentuar o fluxo da abundâ2€ relacionada à uma variedade de coisas


Escala emocional atual

Esse Jogo da Prosperidade será de bastante valia quando sua escala emocional estiver variando entre:
(1) Alegria/Conhecimento/Poder/Liberdade/Amor/Apreciação e (16) Desânimo.

(Se você não está certo sobre qual é a sua escala emocional, volte ao capítulo 22 e pesquise as 22 categorias da Escala de Orientação Emocional).

Nesse processo, você começará a estabelecer uma conta bancaria imaginaria. Ou seja, não haverá nenhum banco verdadeiro envolvido, mas você fará depósitos e checará as retiradas, como se fosse uma conta bancaria real. Você pode usar um sistema de talão de cheques velho, que não está usando mais, um programa de conta bancária em seu computador, ou até mesmo um sistema manufaturado usando um caderno como um registro de contas e pedaços de papel em branco para seus depósitos; É importante fazer com que esse processo se pareça tão real quanto possível.
No primeiro dia deposite US$ 1.000,00. E gaste-o. Ou seja, faça o deposito de US$ 1.000,00 em seu sistema de registro, então preencha cheques para gastar todos esses dólares. Você pode gastar todo seu dinheiro em um único lugar, usando um único cheque, ou em várias coisas diferentes, usando vários cheques com valores diferentes. A intenção do jogo é se divertir pensando sobre o que você gostaria de comprar e apreciar o ato de preencher cheques reais.
Seja descritivo no canhoto do cheque. Por exemplo: “Para uma caneta lindíssima”, “um ótimo par de sapatos”, ou “inscrição no SPA Gordon”. Você pode gastar tudo em um único dia, guardar um pouco para o dia seguinte. No entanto, encorajamos você a fazer seu melhor para gastar no dia, pois amanhã você terá um outro deposito maravilhoso.
No segundo dia, deposite US$ 2.000,00.
No terceiro dia, deposite US$ 3.000,00.
No quarto dia, deposite US$ 4.000,00.
Quando você chegar no 500. dia, deposite US$ 50.000,00. Quando você chegar no 3000. dia, deposite US$ 300.000,00. Se você jogar esse jogo todos os dias, por um ano, você terá depositado e gastado mais de US$ 66.000,00.
Você será beneficiado pelo aumento de sua habilidade em imaginar. Em outras palavras, você descobrirá, quando jogar o jogo por algumas semanas, que ele começará a requerer uma concentração real no gasto de tanto dinheiro. Assim, sua habilidade para imaginar se expandirá tremendamente.
A maioria de nossos amigos físicos realmente não exercita muito suas imaginações. A maioria das pessoas oferece sua vibração quase que exclusivamente em resposta ao que observa, mas jogando esse jogo você se pegará tendo novas idéias e, com o tempo, sentindo a auto-expansão de seus próprios desejos e expectativas. Com isso, você se beneficiará pela alavancagem de seu ponto de atração.
Veja, o Universo está respondendo à sua emissão vibracional, não a seu estado atual de ser. Assim, se você estiver dando sua atenção apenas a seu estado atual de ser, então seu futuro evolui na mesma base. Mas se você estiver focando sua atenção à essa maravilhosa expansão de idéias que esse jogo evoca de você mesmo, o Universo agora responderá às vibrações desses pensamentos.
O Universo não faz distinção entre a vibração que você emite em resposta ao que está vivendo e a vibração que você emite em resposta ao que está imaginando, assim o processo do jogo da Prosperidade é uma ferramenta poderosa para a alavancagem vibracional de seu ponto de atração.
Você pode jogar o jogo por um curto período de tempo ou durante um ano ou mais. O que você escolher será apropriado. No começo, você pode se sentir inadequado, mas quanto mais você praticar o jogo, mais expansiva sua imaginação se tornará. E conforme sua imaginação se expandir e você se focar no espírito de diversão e expansão, seu ponto de atração se elevará.
Através da escrita dos cheques, usando sua imaginação, escrevendo memorandos, focando conforme você escreve, e sem sentir resistência quando você escreve os cheques (pois não há medo de gastar demais) você alcançará o que é necessário para conseguir qualquer coisa: você terá feito uma declaração de desejo enquanto está no modo de não resistência, ou melhor dizendo, no estado da permissão.
Não apenas você terá o beneficio da imaginação expandida, mas seu ponto de atração se elevará e sua vida experimentará essa elevação também. Não apenas sua situação financeira será melhorada, mas também toda a sorte de coisas em que você tem se atido com prazer começará a fluir para sua realidade.
Você pode começar o jogo ou pará-lo, e pode jogá-lo da maneira que preferir. Não há regras; não há nada que deva ou não fazer. Em outras palavras, pegue-o e brinque com ele. Gaste tanto quanto queira. Mas uma coisa importante é: faça seu melhor para exercitar sua imaginação. Se você fosse um escultor em seu primeiro dia de escultura, você não pegaria sua reserva de argila e a jogaria na mesa dizendo “Oh, não funcionou”. Você a moldaria. Você a trabalharia melhor. Você pegaria mais argila, em cores diferentes e encontraria uma maneira de continuar a desenvolver seu trabalho com empenho. Assim, quando ela se torna a criação moldada em argila da Energia que cria mundos, a maioria de vocês não faz nenhum esforço consciente para direcionar o pensamento para tanto. Em outras palavras, é como se alguma outra pessoa tivesse pego a argila e colocado ali e você só tem que comentar sobre como está. “Bom, não ficou tão bom. Meus parentes deveriam ter feito algo diferente sobre isso”, ou “Não é justo, não está correto”, ou “Não gosto da forma como os outros lidam com isso”. E dizemos “Meta a mão na massa! Evoque a Energia através do poder de seu desejo e molde-a através do poder de sua imaginação”.
Um amigo nos disse recentemente “Abraham, não acho que você se importa com o fato de meu parceiro aparecer para mim. Acho que você quer que eu fique muito bem imaginando-o, de forma a não perceber que ele não está aqui”. E dissemos “Exatamente, pois quando você está imaginando que ele está aqui, em seu contentamento naquele momento, você vibra um estado onde evoca e permite a Força Divina da Vida, a Força do fluxo através de você. E não há nada mais maravilhoso do que isso”. E à propósito, quando você está assim, não há como ele não vir”. Mas como seu desejo de vê-lo vindo é mais sobre sua consciência de que ele não veio, ele pode não vir; a penúria que você está sentindo nesse momento é porque você está escolhendo uma vibração que não permite a Energia que seu desejo está evocando.
Brincando com esse Jogo da Prosperidade você não apenas melhorará sua situação econômica, cada aspecto de sua vida melhorará também. Esse jogo não apenas o ajudará a ativar mais vibrações ao redor das coisas que você quer, como o auxiliará a focar na maior parte do tempo, de uma maneira que permita que as coisas que você quer, fluam para dentro de sua realidade.
Jogar esse jogo fará com que você ofereça uma vibração mais expansiva. E é nossa promessa que as manifestações começarão a chegar em resposta às suas vibrações modificadas.










Processo número 06
O Processo da Meditação


Quando usar esse processo

• Quando você quiser alívio da resistência
• Quando você quiser uma maneira fácil de elevar sua vibração
imediatamente
• Quando você quiser elevar seu nível geral de vibração
• Quando você quiser uma maneira fácil de elevar sua vibração
imediatamente
• Quando você quiser conscientizar-se de seu Ser Interior


Escala emocional atual

Esse Processo da Meditação será de bastante valia quando sua escala emocional estiver variando entre:
(1) Alegria/Conhecimento/Poder/Liberdade/Amor/Apreciação e
(22) Medo/Arrependimento/Depressão/Desespero/Impotência.

(Se você não está certo sobre qual é a sua escala emocional, volte ao capítulo 22 e pesquise as 22 categorias da Escala de Orientação Emocional).

Qualquer pensamento que você continua pensando é chamado de “crença”. E muitas de suas crenças servem a você extremamente bem: pensamentos que se harmonizam com o conhecimento de sua Fonte e pensamentos que se harmonizam com os desejos que você mantém. Mas algumas de suas crenças não lhe servem muito bem: pensamentos sobre sua própria inadequação ou seu desmerecimento são exemplos desse tipo de pensamentos.
Agora, com o entendimento das Leis do Universo e um pouco de boa vontade para escolher os pensamentos deliberadamente, você pode, com o tempo, substituir todos essas crenças que estorvam por crenças doadoras de vida; esse é um processo que pode lhe oferecer beneficio imediato ao mudar suas crenças num curto período de tempo. Chamamos o chamamos de Processo da Meditação.
Com alegria, dizemos a nossos amigos físicos que a razão pela qual ensinamos o Processo da Meditação é porque ele é facílimo para a maioria de vocês, para clarear suas mentes, de forma a – não pensando – obter pensamentos puros e positivos; pois, quando você aquieta sua mente, você não pensa; e quando faz isso, você não oferece resistência; e quando você ativa o pensamento não resistente, a vibração de seu Ser é alta, rápida e pura.
Imagine uma cortiça subindo e descendo em um copo de água. Esse é o estado de vibração alta, pura e rápida que é natural a você. Agora, imagine a cortiça sendo pressionada para baixo, na água. Isso é a representação da resistência. Agora, imagine a cortiça sendo liberada e veja-a subindo à superfície da água.
Como a cortiça, que flutua naturalmente na superfície da água, é natural para você experimentar uma vibração alta, rápida e pura, livre de resistências embaraçadoras. E, como a cortiça, se você não está fazendo nada que o mantenha debaixo d’água, você subirá para a superfície à qual pertence. Em outras palavras, você não tem que se esforçar para se manter na vibração alta, que é natural para você, pois é natural do seu ser. Mas você tem que parar de segurar os pensamentos que abaixam sua vibração. É questão de não dar mais atenção às coisas que não permitem que sua cortiça flutue, ou que não permitem que você vibre em harmonia com quem realmente é.
Se você está focado em coisas desejadas, você não ativará a vibração da resistência -e experimentará seu estado natural de florescimento e Bem-Estar.
A decisão é focar na vibração do desejo e o ponto de decisão acontece quando o desejo é poderoso o bastante. A única disciplina que gostaríamos que você exercitasse é tomar a decisão de que nada é mais importante que sentir-se bem; e de que você encontrará pensamentos que o façam sentir-se melhor. Sua cortiça flutuando é a única coisa que vale a disciplina.
Você pode dizer que o Processo da Meditação é um atalho para mudar suas crenças, pois na ausência de pensamento não há resistência em você; e sua cortiça, grosso modo falando, sobe naturalmente para a superfície.
Agora, para começar o Processo da Meditação, sente-se em um espaço tranqüilo, onde você não vá ser interrompido. Esteja usando uma roupa confortável. Não importa sentar-se numa cadeira ou no chão, ou mesmo deitar-se numa cama (a menos que você tenda a cair no sono). O importante é que seu corpo esteja confortável.
Agora, feche os olhos, relaxe e respire. Devagar, jogue ar nos pulmões e aprecie a confortável liberação do ar (seu conforto pessoal aqui é bastante importante).
Conforme sua mente vaga, gentilmente libere qualquer pensamento, ou ao menos não os encoraje a continuar se estruturando – e volte a se focar em sua respiração.
Você é, por natureza, um ser que quer se focar, mas no começo esse processo de meditação parecerá antinatural e você pegará sua mente querendo retornar às coisas nas quais você tem focado previamente. Quando isso acontecer, relaxe, respire novamente e tente liberar o pensamento.
Você achará fácil aquietar sua mente se escolher pequenos pensamentos que não tenham potencial de se expandir para algo interessante; Você pode se centrar em sua própria respiração. Pode contar sua respiração mentalmente, respirar, expirar. Você pode escutar uma torneira gotejando. Ao escolher o pensamento suave, gentil, você irá deixando para trás todos os pensamentos de resistência – e sua vibração (como a cortiça) naturalmente se elevará.
Esse não é um processo onde você se empenhe por seus desejos, ao invés disso ele serve para aquietar sua mente. Conforme você o pratica, qualquer resistência se decanta e seu estado vibracional se elevará ao seu estado natural e puro.
Conforme você aquieta sua mente, você pode experimentar um sendo de imparcialidade física. Por exemplo, você pode perceber a inexistência da diferença entre seu dedo do pé e seu nariz. É possível que você tenha a sensação de inquietude e coceiras sob a pele. E, uma vez que tenha liberado a resistência e estiver se elevando em seu estado vibracional alto e puro, você sentirá um movimento involuntário em seu corpo. Pode ser uma oscilação insignificante de um lado a outro, ou para a frente e para trás, ou sua cabeça pode pender gentilmente de um lado a outro. Ou é possível que você simplesmente tenha a sensação de movimento ou de um bocejo. Mas qualquer uma dessas sensações ou movimentos são indicadores do alcance do estado da meditação.
Seu ponto de atração agora terá mudado e seu estado de permissão estará presente. As coisas que você tem pedido – todas que têm sido dadas – estão agora fluindo gentilmente para sua realidade. E conforme você sai do estado de meditação, esse estado da permissão continuará até que você foque sobre algo que mude sua freqüência vibracional. Mas com bastante prática, essas freqüências altas se tornarão tão familiares que você será capaz de retomá-las sempre que quiser.
Com o tempo, se você meditar regularmente, você se tornará sensível à forma como as altas freqüências fazem seu corpo sentir-se. Em outras palavras, sempre que você focar em algo que provoque um mergulho em sua vibração, você estará mais apto a reconhecer rapidamente os estágios sutis antes que a profundidade seja muito significativa. E você será capaz de – facilmente – mudar seu pensamento de resistência, de forma a manter seu equilíbrio.


Abraham, fale-nos mais sobre Meditação

Muitos mestres, e estamos entre eles, ensinam que a Meditação é um processo muito bom para elevar a vibração.
Uma meditação efetiva seria aquela que o distrairia de qualquer consciência do mundo físico que causa resistência em sua vibração, pois quando você distancia sua atenção do que abaixa sua vibração, ela naturalmente se elevará. É como remover sua Consciência enquanto você ainda está desperto. Quando você dorme, você remove a Consciência também, mas quando você tira uma soneca você não está conscientemente cônscio do que é estar num estado vibracional alto. Quando você está acordado e num estado meditativo, c pode conscientemente reconhecer o que é estar num estado vibracional alto. E com o tempo, você obterá uma nova percepção de sua vibração, de forma a saber imediatamente se está focando em algo que cause resistência.
Às vezes, as pessoas dizem “Abraham, é normal o inferno vir abaixo na vida de alguém quando essa pessoa começa o Processo da Meditação?”. E respondemos “sim, pois você está trazendo-se a um estado de elevada sensibilidade; então seus padrões de baixa vibração são agora menos confortáveis para você”.


Algumas outras maneiras de elevar sua vibração

Agora, há outras formas de elevar suas vibrações, diferentes da Meditação, como escutar músicas que façam seu coração cantar, correr num lugar bonito, acarinhar seu gato, andar com seu cachorro, e assim por diante. Essas são apenas algumas das tantas atividades prazerosas que provocam uma liberação da resistência e uma elevação na vibração. Normalmente você está em seu estado elevado de conexão com a Fonte de Energia enquanto está dirigindo seu automóvel. Essa é a razão pela qual há relativamente poucos acidentes de trânsito. O ritmo da estrada, a distração do que o chateia e a idéia de estar indo para algum lugar novo normalmente faz com que você deixe para trás os pensamentos que o aborrecem.
Seu objetivo é liberar qualquer pensamento que provoque resistência, assim você estará num estado de pensamento positivo e puro. Não é um problema se você não consegue aquietar sua mente completamente – a menos que sua mente esteja tagarelando a respeito das coisas negativas. Se você está pensando serenamente sobre coisas prazerosas durante a Meditação, ela será valiosa.
Por exemplo, após gastar tempo com a família adorada, Jerry e Esther apreciaram muitas horas prazerosas de pensamentos e conversas sobre aquele dia maravilhoso. Todas as vezes em que querem um momento de bons sentimentos, têm apenas que lembrarem-se de algo sobre aquele dia – algo que um deles disse, algo que alguma criança fez, o belo tempo, a comida deliciosa, a caminhada revigorante através das arvores...
Em outras palavras, é relativamente fácil encontrar algo que seja puro, Energia positiva. Pensar sobre seus animais de estimação pode ser uma boa fonte de pensamento positivo porque os animais são incondicionais no amor que oferecem. Apenas encontre um pensamento que o faça sentir-se bem quando você pensar nele e pratique-o até que você comece a sintonizar-se. E aí, outros pensamentos que o farão sentir-se bem se seguirão.


Outro exemplo do Processo da Meditação

Aqui está um processo que, se estivéssemos em forma física, utilizaríamos: Todos os dias, por 10 ou 15 minutos, e por não muito tempo além disso, sentaríamos quietamente em algum lugar agradável, onde não seriamos interrompidos – talvez sob uma árvore, talvez em nosso automóvel, talvez no banheiro no jardim...Faríamos nosso melhor para desligar nossos sentidos físicos. Em outras palavras, fecharíamos as cortinas se a luz estivesse muito forte, fecharíamos nossos olhos, escolheríamos um lugar tranqüilo.
Estaríamos conscientes da inspiração e da expiração do ar em nossos pulmões. Concentraríamo-nos em respirações longas. Inspiraríamos o ar e quando percebêssemos que o ar fosse o bastante para nossos pulmões segurarem confortavelmente, traríamos suavemente mais ar para eles. E então, num estado de completa expansão de nossos pulmões, apreciaríamos o momento delicioso de deixar o ar sair de forma longa e vagarosa. Nossa intenção não seria nenhuma outra que ser nesse momento e estar conscientemente cônscios de nossa respiração, não fazer nada mais que respirar – não arrumar o café da manhã, não pentear o cabelo, não ficar imaginando o que alguém está fazendo, não pensando sobre ontem, não nos preocupando sobre o amanhã, não nos focando em nada nesse momento, exceto no ar entrando e saindo.
Esse é o estado da permissão onde, por apenas alguns poucos momentos, você pára de rodar o show. Você pára de tentar fazer qualquer coisa acontecer. Esse é o tempo onde você diz à sua Fonte de Energia, a seu Ser Interior, a seu DEUS (seja lá o nome que você dê a isso): Aqui estou, num estado de permissão. Estou permitindo que a Fonte de Energia flua puramente através de mim.
Quinze mi²€s de empenho irão mudar sua vida, pois permitirão que a Energia – que é natural para você – flua. Você se sentirá melhor no momento, e mais energizado quando terminar a meditação.


Quinze minutos pode fazer essa diferença?

Um grande beneficio que você logo perceberá é que as coisas que você quer, começarão a se mostrar a você. Agora, porque isso? “Afinal de contas”, você pode dizer, “Abraham, não estou tendo a intenção. Não estou pensando em objetivos. Não estou sendo claro a respeito do que quero. Não estou dizendo ao Universo o que quero. Porque, então, 15 minutos de meditação faz com que essas coisas ganhem prumo?”. Porque você já vem pedindo; e agora, durante seu tempo de meditação, você interrompeu a resistência que estava mantendo distante o que você tem pedido. Por causa da prática da meditação, agora você está permitindo que o desejo flua para sua realidade.
Você não pode ser parte desse ambiente físico sem que desejos surjam infinitamente de você. E quando esses desejos nascem, o Universo os responde. E agora, por causa dos 15 minutos de permissão, esteja você acariciando o gato, praticando a respiração, ouvindo uma cachoeira ou uma musica suave, ou numa "Avalanche de Apreciação"(1), uma vibração – que não causa resistência às coisas que você tem pedido – é estabelecida em função desse tempo de permissão.
“Bom, Abraham, se eu tenho sido realmente negativo por 50 anos, levará 50 anos para eu começar a ser positivo?”. Não, 15 minutos devem ser o bastante.
“Em 15 minutos posso desfazer toda a não permissão que tenho praticado?”. Em 15 minutos você pode permitir – você não tem que desfazer nada.
“Bem, e se eu realmente tiver desenvolvido hábitos negativos? Quinze minutos mudarão esses hábitos?”. Provavelmente não, mas da próxima vez em que você estiver nesses pensamentos negativo, você estará bem mais consciente deles. Seu sistema de orientação será estimulado e você estará consciente – provavelmente pela primeira vez em sua vida – do que você está fazendo com sua Energia Não Física.
Isso é importante, pois tudo o que acontece a você e tudo o que acontece a todos a quem você conhece, acontece por causa da Energia que você está evocando e permitindo – ou não permitindo. Tudo tem a ver com essa relação com a Energia. Todo mundo a quem você conhece, que está tendo as experiências que você conhece, está tendo-as por causa do desejo focado, trazido por suas vidas e o estado da permissão ou da resistência em que estão naquele momento.


O que posso realizar em 30 dias?

Você sabe que pode ter todas as doenças mortais conhecidas pela humanidade (e algumas que ela ainda não descobriu) em seu corpo exatamente agora; e, amanhã, todas elas podem ter ido embora de um dia para o outro em que você aprender como permitir que a Energia flua? Não estamos encorajando esses tipos de saltos quânticos; eles são um pouco desconfortáveis. O que estamos realmente encorajando é que, todos os dias, você seja egoísta o suficiente para dizer “Nada é mais importante do que eu me sentir bem. E vou encontrar maneiras de fazer isso hoje. Começarei meu dia meditando e trazendo-me para o alinhamento com a minha Fonte de Energia. E conforme eu me movo através do dia, procurarei oportunidades de apreciação, assim durante todo o dia me trarei de volta à Fonte de Energia. Se houver uma oportunidade para elogiar, elogiarei. Se houver uma oportunidade para criticar, manterei minha boca fechada e tentarei meditar. Se me sentir com tendência a criticar, direi “vem, gatinho, vem’, e brincarei com meu gato até que aquele sentimento vá embora”.
Em 30 dias de empenho suave, você pode – sendo a pessoa mais resistente do planeta - tornar-se a de menor resistência do planeta. E os que estiverem olhando você ficarão surpresos pelo número de manifestações que começarão a ocorrer em sua realidade física.
Olhamos você como se de uma vista aérea e é como se você estivesse em pé ao lado de uma porta fechada e, do outro lado, estão todas as coisas que você tem desejado, inclinadas contra a porta, aguardando que você abra a porta. Elas estão ali desde o primeiro momento em que você as pediu: os amores, o corpo perfeito, o emprego ideal, todo o dinheiro que você poderia imaginar, todas as coisas que você sempre quis! Coisas grandes e pequenas, que você chamaria de extraordinárias e significativas, e também as que você não considera tão significativas - tudo o que você sempre quis está ficará ali, do lado de fora da sua porta. E no momento em que você abre a porta, todas as coisas desejadas fluem para você. E, então, damos um seminário sobre "como lidar com as manifestações de todas as coisas que estão fluindo para você".