Capítulo 16
Você está Co-criando com um
Universo Magnífico e Diverso.
Se você tem a habilidade para imaginar, ou mesmo pensar, esse Universo tem a habilidade e os recursos completos para trazer até você, pois este Universo é como uma cozinha bem abastecida com todos os ingredientes imagináveis à sua disposição. E, com cada partícula desse Universo, está o que é desejado e o que não o é também. Essa perspectiva de abundância, e a falta dela, é o ambiente no qual tudo que recebe atenção é possível – e o foco/atenção ativa a Lei da Atração.
Se você não é capaz de saber o que você quer, você não será capaz de saber o que não quer. E sem a habilidade de saber o que você não quer, você não saberá o que quer. É através de sua experiência de vida que suas preferências naturais fluem. Na realidade, estas preferências fluem a cada momento diário, de vários níveis de seu Ser. Mesmo as células de seu corpo estão tendo suas próprias experiências e emanando suas próprias preferências – e cada preferência é reconhecida pela Fonte e imediatamente atendidas, sem exceções.
O não desejado precisa ser permitido para que o desejado seja recebido
Às vezes nossos amigos físicos expressam seu desejo por um universo menos diverso.
Anseiam por um lugar com menos problemas, um lugar que atenda à suas expectativas. E sempre explicamos que você não veio para essa experiência física querendo tirar tudo das experiências existentes e reduzi-las a um punhado de boas idéias com as quais todas concordam, pois isso pode nos levar a lugar nenhum, o que não é o que queremos. Esse é um Universo em expansão e todas as coisas são permitidas. Em outras palavras, para você entender e vivenciar o que você deseja, você precisa entender que o que você não deseja, através da escolha e do foco, estão presentes e são entendidos.
Você não veio para consertar um mundo quebrado
Como uma fonte de energia não física se expressando através de sua experiência física, sua vivência física é a tecnologia de ponta do pensamento. E como você está ajustando sua experiência criativa, você está levando seu pensamento muito além do que era antes.
Quando você tomou a decisão entusiástica de vir neste corpo físico para criar, você entendeu, a partir de sua favorável perspectiva não física, que esse mundo físico não estava quebrado e com necessidade de reparo. Você não veio para consertá-lo.
Você viu este mundo físico como um ambiente criativo no qual você, e qualquer outra pessoa, poderia se expressar criativamente. Você não veio para tentar fazer com que os outros parassem o que estão fazendo a fim de fazerem outras coisas. Você veio para cá entendendo o valor do contraste e o equilíbrio na diversidade.
Cada ser físico em seu planeta é seu companheiro na co-criação e se você aceitar isso e apreciar a diversidade de convicções e desejos, todos vocês - todos vocês terão experiências muito mais grandiosas, satisfatórias e repletas de realizações.
Não coloque ingredientes indesejados em sua torta
Imagine-se como um chefe em uma cozinha muita bem abastecida contendo todos os ingredientes imagináveis. Deixe-nos supor que você tem uma clara idéia a respeito da criação culinária que você deseja e que entende como combinar facilmente todos esses ingredientes a fim de atender a seu desejo. Conforme você cozinha, existem muitos ingredientes não apropriados para a sua criação culinária, que você não usaria, mas pelos quais também se sente desconfortável. Você simplesmente utiliza os ingredientes que melhorarão a sua criação - e você deixa fora de sua torta os ingredientes que não são tão apropriados para ela.
Alguns dos ingredientes dessa bem provida cozinha são harmônicos com sua criação e alguns, não. Mesmo assim, adicionar alguns desses ingredientes à sua criação poderia simplesmente arruinar sua torta, você não sente necessidade de usar esses ingredientes ou de bani-los de sua cozinha porque você compreende que não há razão para que eles sejam colocados em sua torta, a menos que você os coloque ali. E desde que você não esteja certo a respeito de quais ingredientes enriquecerão sua criação e quais não enriquecerão, você não se preocupa sobre a grande variedade desses ingredientes.
Há espaço suficiente para toda a diversidade de pensamentos e experiências
De sua perspectiva não física em relação à enorme variedade de experiências, crenças e desejos que existe entre as pessoas do seu mundo, você não sente necessidade de omitir ou controlar alguns deles. Você entendeu que há espaço suficiente nesse Universo em expansão para todos os tipos de pensamentos e experiências. Você gerou cada intenção deliberada sobre o controle de sua própria criação, relacionada à sua experiência de vida, e sobre suas próprias criações – mas você não teve a intenção de tentar controlar as criações alheias.
A diversidade não amedrontou você, ao contrário, ela o inspirou; pois você sabia que cada um seria o criador de sua própria experiência e você entendeu que a exposição ao contraste inspiraria direções especificamente próprias a cada um, e que só porque outros escolheriam direções diferentes, isso não faria deles pessoas erradas e de você uma pessoa certa, ou, de você, uma pessoa errada e deles, pessoas certas. Você entendeu o valor da diversidade.
Eis o processo pelo qual o universo se expande
Assim, da variedade ou contraste, suas próprias preferências ou desejos fluem. E no momento em que sua preferência existe, ela começa a desenhar-se através da Lei da Atração, a essência dela atinge o objetivo – então ela começa a expandir-se instantaneamente.
E conforme você presta atenção à maneira como se sente e continua a escolher bons sentimentos e pensamentos relacionados à sua recém nascida preferência, você começa a se alinhar com esses bons sentimentos e pensamentos, e facilmente eles começam a aparecer em sua vivencia e você começa a criar seus desejos. E com essa nova manifestação da conquista física de seus desejos você também adquire perspectiva envolvente. E, essa vibração característica própria, mudará você e o que o cerca fazendo com que uma serie de circunstâncias novas e contrastantes inspirem você a novas preferências e a desejos que emanarão de você mesmo.
E no momento em que este novo desejo existe, ele começa a desenhar-se vibracionalmente e a expandir-se também. Então, conforme você continua prestando atenção à maneira como se sente e como escolhe bons sentimentos e pensamentos relacionados à essa nova preferência, você continua alinhado vibracionalmente a ele. Então, gentil e facilmente, ele se insere em sua experiência. E, novamente, você está criando seu desejo. E, novamente, você adquire um estado de limpidez onde uma nova série de fatores contrastantes acerca-se de você – que novamente causará um novo lampejo de desejos que virão à luz.
Assim é que o universo se expande e esse é o motivo pelo qual você está na linha de ponta da expansão. O valioso contraste continua possibilitando o nascimento contínuo de novos desejos e conforme cada desejo nasce, a Fonte se conecta ao desejo. É uma expansão de pura energia positiva, que não atinge um fim.
Você nunca chegará lá, então aproveite sua jornada
Uma vez que você observe conscientemente, de sua própria perspectiva criativa, como cada nova realização conduz a outro novo desejo, você começará a entender sua parte neste Universo expansivo. E, então, você se lembrará que você nunca termina porque você nunca interrompe a consciência em relação ao contraste, do qual sempre surge uma idéia nova ou desejo. O Universo inteiro é fundamentado dessa maneira.
E conforme você começa a relaxar na idéia de que você é um ser eterno, que seus desejos nunca cessarão de fluir e que cada desejo recém-nascido tem o poder intrínseco de atrair (pela Lei da Atração) tudo o que é necessário para a expansão e completude de si mesmo, então você pode lembrar-se da imensa Felicidade sobre a qual o Universo é fundado. E você pode então relaxar na eterna natureza de seu próprio Ser. É quando, então, você começará a desfrutar de sua jornada.
Se sua meta é, finalmente, e de uma vez por todas, conquistar tudo o que você deseja, você se achará incapaz de atingir essa meta, pois a natureza expansiva desse Universo desafiará essa idéia. Você nunca chegará lá porque você não pode jamais cessar o Ser e não poderá fazer parar sua consciência. Ainda, fora de sua consciência, você sempre surgirá perguntando mais e cada pergunta sempre convocará outra resposta.
Sua natureza eterna é caracteristicamente expansiva – e nessa expansão está o potencial para a alegria indizível.
Experimente o equilíbrio e a perfeição de seu meio
O contraste provoca o desejo em você. O novo desejo irradia de você. E conforme você doa a vibração de seu novo desejo, esse desejo replica-se. Todo o tempo. Quando você pede, você é atendido.
Agora pense na perfeição deste processo: Idéias novas fluindo constantemente para o
aperfeiçoamento de sua experiência, emanando de você continuamente e continuamente sendo atendidas.
Considere a perfeição deste ambiente Universal: Cada ponto de consciência está aperfeiçoando seu próprio estado de ser, exatamente como você, onde cada desejo é aceito e atendido, e cada perspectiva é considerada e correspondida.
Perceba o equilíbrio e a perfeição de seu ambiente: Cada ponto de consciência, mesmo a consciência de uma célula de seu corpo, pode pedir e aperfeiçoar seu estado de ser – e ser atendida.
Considerando que todo pedido é concedido, não há nenhuma competição
Cada ponto de vista importa; todo pedido é concedido; e como este maravilhoso Universo infalivelmente se expande, não há fim para os recursos universais que atendem satisfatoriamente esses pedidos. E não há fim para as respostas do fluxo de assuntos – e por essa razão, não há competição.
Não é possível que outra pessoa receba os recursos que eram seus, e você não pode arrogantemente desperdiçar o que era destinado a outra pessoa. Todos os desejos são atendidos; todas as solicitações são concedidas e ninguém é deixado sem resposta, sem amor ou insatisfeito. Quando você se mantém alinhado com o Fluxo de Energia, você sempre ganha e ninguém mais tem que perder para você ganhar. Sempre há o suficiente.
Às vezes nossos amigos físicos têm dificuldade de lembrarem-se dessa verdade porque eles podem vivenciar escassez em suas vidas, ou observar essa escassez na experiência de alguém.
Mas o que eles estão testemunhando não é uma evidência de escassez ou falta de recursos, mas a não permissão do recebimento de recursos do que foi pedido e recebido. O que acontece: 1) O pedido está no lugar; 2) A resposta está no lugar; Mas: 3) A permissão não ocorre.
Se alguém não estiver recebendo o que foi pedido, não é porque há escassez de recursos; pode ser apenas porque a pessoa está limitando o desejo às margens do alinhamento de seu próprio pedido. Não há escassez. Não há falta. Não há competição por recursos. Há apenas a permissão ou a não permissão para receber o que você está pedindo.
Capítulo 17
Onde Você Está e Onde Quer Estar?
Você conhece os sistemas de posicionamento global (GPS) que estão
disponíveis nos veículos atualmente? Uma antena no teto de seu veículo envia
um sinal a satélites no céu que identificam sua posição local. Assim que você
digita seu destino desejado no controle, o computador calcula a rota entre onde
você está e aonde você quer ir. O monitor informa a distância que você tem
que percorrer e recomenda a melhor rota para chegar lá e, tão logo você
começa, o sistema vai dando a você (através da palavra falada ou de texto) as
direções especificas para levar você a seu novo destino.
O sistema de GPS nunca pergunta: “Onde você tem estado”? Ele não
pergunta: “Por que você está lá por tanto tempo?” Sua única missão é ajudar
você a chegar de onde você está até o lugar onde você quer estar. Suas
emoções são um guia similar a esse sistema, pois sua função primária é
também ajudar você a viajar a distância de onde você está até o lugar onde
quer estar.
É extremamente importante que você saiba onde você está em suas relações e
onde quer chegar, de forma a se mover para onde você quer estar. Um
entendimento de ambos (onde está e aonde quer chegar) é essencial para que
você faça decisões deliberadas sobre sua jornada.
Você vive cercado por varias influências em seu ambiente físico e
constantemente as pessoas questionam ou insistem em que você se comporte
de determinada forma a fim de afetar positivamente a experiência delas.
Você é bombardeado por uma avalanche de leis, regras e expectativas
impostas pelos outros e quase todo mundo parece ter uma opinião sobre como
você deve se portar. Mas é impossível você se centrar sobre onde está e para
onde quer ir se você se deixar guiar por essas influências.
Freqüentemente você é puxado para um lado e para o outro tentando
satisfazer os outros, apenas para descobrir que - não importa quanto você
tente - nunca consegue satisfazer ninguém, e não apenas não satisfaz os
outros, como também não consegue se sentir satisfeito. E como você é atirado
para varias direções diferentes, você acaba perdendo-se no processo de saber
onde está e para onde quer ir.
O maior presente que você pode dar-se é sua felicidade
O melhor presente que você poderia dar a alguém é sua própria felicidade, pois
quando você está em estado de alegria, felicidade ou contentamento, você está
completamente conectado à fonte de pureza e energia positiva que é realmente
quem você é. E quando você está nesse estado de conexão, nada ou ninguém
em que você fixa sua atenção pode tirar você do seu estado de concentração.
Você não precisa ser ou fazer algo por alguém a fim de deixar aquela pessoa
completa – pois todos têm o mesmo acesso à Fonte de Bem-Estar que você
tem. Constantemente, as pessoas (as que não entendem como ter acesso à
Fonte) sofrem em suas incapacidades de aterem-se a bons sentimentos e
pedem que você os ensine como se comportar da forma que eles acreditam
que os farão se sentirem melhor. Mas eles não apenas limitam você a um
estado de desconforto como também tentam responsabilizar você pela
felicidade deles, limitando-se também a um estado de servidão, pois não
podem controlar o comportamento dos outros. E se esse controle é necessário
para a felicidade deles, então eles acreditam que estão realmente em apuros.
Sua felicidade não depende do que os outros fazem
Sua felicidade não depende do que os outros fazem, mas apenas de seu
próprio balanço vibracional. E a felicidade dos outros não depende de você,
mas do balanço vibracional deles, pois os sentimentos de qualquer um, em
qualquer momento, são apenas o resultado do misto de energias próprias. A
maneira como você se sente é simples, clara e sempre indica o balanço
vibracional entre seus desejos e sua vibração que, para sua vantagem, você
mesmo coordena.
Não há nada mais importante para alguém em todo o Universo do que
entender como a vibração atinge os desejos e a forma como você se sente é o
seu indicador de permissão de sua conexão com a Fonte. Todo bom
sentimento, cada item da criação, percepção, saúde, vitalidade e Bem-Estar –
e todas as coisas que você considera boas, dependem da forma como você se
sente neste exato momento e das relações com aquela vibração relacionada à
vibração de quem você realmente é e o que você realmente deseja.
Cada Pensamento Guia você mais e mais para, ou mais e mais longe de
San Diego
Tão fácil quanto considerar uma viagem de Phoenix para San Diego, é
considerar uma viagem bem sucedida de uma condição financeira insegura
para uma condição financeira segura, de um estado de doença para um de
saúde, de um estado de confusão para um estado de tranqüilidade...Em sua
viagem de Phoenix para San Diego, não haverá incertezas importantes, pois
você conhece a distância entre as duas cidade, você sabe onde está no
decorrer do caminho e sabe o significado de pegar a direção errada para seu
sucesso. Uma vez que você entende seu próprio sistema de guia emocional
(seu GPS), você nunca ficará confuso novamente a respeito de onde estão
suas relações e onde quer que estejam.
Junto a isso, você sente, com cada pensamento, se você está se movendo
para perto ou para longe do resultado desejado.
Se você estiver usando qualquer outra influência como sua fonte de orientação,
você se perderá porque ninguém entende, tão bem quanto você, a distância
entre onde você está e onde você quer estar. Mesmo que eles não entendam
seus desejos, eles continuarão somando os desejos deles a essa mistura. E,
então, somente quando você prestar atenção à maneira como você sente, você
poderá guiar-se de forma segura em direção às suas próprias metas.
Porque dizer Não significa dizer Sim?
Seu universo vibracional usa a Lei da Atração como base. Isso significa que
seu universo é sobre inclusão. Quando você centra sua atenção em alguma
coisa que você deseja e diz “Sim” a isso, você está incluindo esse desejo em
sua vibração. Mas quando você olha para algo que você não quer e diz “Não”
para esse algo, você está incluindo esse algo em sua vibração. Quando você
presta atenção a esse algo, você não inclui isso, mas você não pode excluir
nada para o qual você está prestando atenção, pois sua atenção para esse
algo inclui esse algo em sua vibração, todo o tempo, sem exceção.
Capítulo 18
Você pode mudar sua freqüência vibratória gradualmente
Não é porque você tomou a decisão de encontrar um pensamento diferente que já possa ir diretamente para ele exatamente agora; a Lei da Atração tem algo a dizer sobre os pensamentos aos quais você tem tido acesso a partir de onde está. Claro, não há pensamento que você não possa ter – assim como não há lugar que não possa ser alcançado a partir de qualquer lugar onde você já esteja – mas você não pode instantaneamente pular para um pensamento com uma freqüência vibratória muito diferente dos pensamentos que normalmente pensa.
É possível que algum de seus amigos, um que esteja se sentindo bem melhor do que você, possa encorajá-lo a parar de pensar negativamente e a escolher pensamentos mais positivos. Mas somente porque seu amigo está se sentindo melhor do que você, isso não significa que ele possa fazer você se sentir bem – pois a Lei da Atração não permitirá que você encontre uma freqüência vibratória tão distante daquela que você normalmente já mantém. E mesmo que você queria se sentir melhor, o pensamento que você conseguir ter não será tão prazeroso quanto o que seu amigo deseja que você encontre.
Porém, queremos que você entenda que é possível encontrar “aquele” pensamento e, uma vez que deliberada e gradualmente, você mude sua freqüência vibracional, você será capaz de suster aquele pensamento positivo, tão logo consiga atingi-lo.
Quando você descobre que pode saber o conteúdo vibracional de seu Ser, e que pode estar consciente de seu ponto de atração, então você estará conscientemente no controle criativo de sua própria experiência. E uma vez que você entenda que suas emoções lhe dão um feedback especifico sobre seu conteúdo vibracional, então você poderá proceder com o ajustamento deliberado e gradual de sua vibração.
Alcance o Melhor Pensamento visando o melhor Sentimento a que você puder ter acesso
Escolher um pensamento diferente sempre produzirá uma resposta emocional diferente. Você pode dizer “deliberadamente escolherei meus pensamentos, assim poderei me sentir melhor”. Essa é uma boa decisão a ser tomada. E uma decisão ainda melhor e realmente mais fácil a tomar é: “Quero me sentir bem, então tentarei sentir-me melhor através da escolha de um pensamento que me faça sentir melhor”.
Se sua decisão for “seguir sua alegria”, e estiver focado em uma situação de vida não tão próxima à uma alegria, a decisão de seguir a alegria será mal sucedida porque a Lei da Atração não pode lhe dar um pensamento harmonizado com essa dramática diferença vibracional. Mas se sua decisão for alcançar o melhor pensamento visando o melhor sentimento que você puder acessar, essa decisão será facilmente atingida.
A chave para aumentar a escala vibracional é estar consciente, sensível, à maneira como você se sente, pois se você não estiver consciente de como se sente, não poderá entender a maneira como está se movendo na escala. Você não pode voltar atrás para seu caminho de volta a Phoenix sem saber disso.
Mas se você usar o tempo para determinar conscientemente a emoção que estiver experimentando, então qualquer melhora em seus sentimentos significa que você está fazendo progresso em direção a seu objetivo; por outro lado, qualquer intensidade de emoção negativa significa que você está indo na direção errada.
Assim, uma boa maneira de sentir seu caminho rumo à escala vibracional emocional positiva de forma a sempre alcançar o melhor sentimento de alívio que possa vir até você é liberar um pensamento de maior resistência e substituí-lo por um de maior permissão. O Fluxo do Bem-Estar está sempre fluindo através de você e quanto mais você o permite, melhor você se sente. Quanto mais você resiste a ele, pior você se sente.
Capítulo 19
Apenas você pode saber como
se sente a seu próprio respeito
Quando você mantém expectativa sobre algo, esse algo está a caminho. Quando você acredita em algo, ele está a caminho. Quando você teme algo, isso está a caminho. Sua atitude ou disposição está sempre mostrando de onde está se originando, mas você nunca está preso a seu ponto de atratividade.
Não é porque você tem abraçado esses pensamentos, crenças, atitudes e disposição ao longo de sua vida física que tem que continuar atraindo respostas a eles.
Você tem um controle criativo sobre sua própria experiência. E, através do ato de prestar atenção ao seu próprio Sistema de Orientação Emocional, você pode mudar seu ponto de atratividade.
Se há coisas em sua experiência que você não deseja mais, sua crença precisa mudar.
Se há coisas que não estão em sua experiência, que você quer trazer para, sua crença precisa mudar.
Não há nenhuma condição tão severa que você não possa reverter através da escolha de pensamentos diferentes. No entanto, escolher pensamentos diferentes requer foco e prática. Se você continua a focalizar no que tem focalizado, pensando como tem pensado e acreditando no que tem acreditado, nada em sua experiência mudará.
A vida está sempre em movimento, não há como ficar parado
Às vezes, nossos amigos físicos dizem “Estou preso! Estou nesse lugar por muito tempo, não consigo sair daqui. Estou preso!”. E sempre explicamos que não é possível permanecer ou estar preso porque a Energia e, portanto, a vida, está sempre em movimento. As coisas estão sempre mudando.
Mas a razão pela qual você acha que está preso é porque enquanto você continua a pensar os mesmos pensamentos, as coisas estão mudando – mas estão mudando para as mesmas coisas continuamente.
Se você quer que as coisas mudem para coisas diferentes, você precisa ter pensamentos diferentes. E isso requer encontrar maneiras não familiares de considerar temas familiares.
Os outros não podem entender seus desejos ou sentimentos
Os outros normalmente estão ansiosos para orientar você. Há um interminável numero de pessoas com opiniões intermináveis, regras, necessidades e sugestões sobre como você deveria viver sua vida, mas nenhum deles são capazes de levar em consideração que a única coisa que importa é alcançar seus desejos.
Os outros não podem entender o conteúdo vibracional de seus desejos e não podem entender o conteúdo vibracional sobre o lugar onde você está e não estão aptos de nenhuma forma a orientar você. Mesmo quando são muito bem intencionados e querem seu Bem-Estar absoluto, ainda assim, eles não sabem. E ainda que muitos deles tentem ser altruístas, não é possível que separem o desejo deles para você do desejo deles para eles mesmos.
Ninguém mais sabe o que é apropriado para você
Quando você se lembra que quando alguém pede, sempre recebe, então você consegue sentir a perfeição de um ambiente onde cada perspectiva específica precisa ser escolhida?
Imagine que você assistirá um workshop “A arte de permitir dos Abraham-Hicks”. Você sabe quando e onde acontecerá e você separou tempo em sua agenda para isso. Com relativa facilidade, você toma todas as decisões corretas para si. Olha a lista de aproximadamente 50 seminários que acontecerão durante o próximo ano e seleciona uma data e localidade que são adequados para você. Você nota que um seminário acontecerá na cidade onde você mora, mas a data está em conflito com alguma outra atividade que você já planejou, então você procura uma alternativa. Finalmente encontra uma data que é perfeita para você, procura o seminário numa cidade que sempre quis visitar. Você liga para o escritório Publicações Abraham-Hicks e compra seu ingresso para o seminário.
Já que não vive na cidade onde acontecerá o evento, você se dá conta de que precisará de acomodações e de algum tipo de transporte para a cidade. Levando em consideração suas necessidades e desejos específicos, você faz vários planos: decide viajar de avião por causa do fator tempo e escolhe um hotel há alguns blocos de distância do seminário pois você é um membro do programa de vantagens e consegue uma boa taxa com isso. (Você também prefere o tipo de colchão que aquela rede de hotéis em particular oferece).
Assim que você chega à cidade do seminário, aluga um carro de sua agência de aluguéis de carros preferida. E em seu caminho para o hotel, pára no restaurante que satisfaz perfeitamente seu pedido e que é perfeito em relação ao preço. Você costuma se cuidar muito bem. De fato, você planejou uma estadia maravilhosa.
Mas e se o escritório Publicações Abraham-Hicks decidiu que, diante da vasta experiência que têm em ministrar seminários, eles estivessem numa posição bem melhor para planejar por você?
Bom, baseados no que eles escutam sobre milhões de pessoas que têm vindo aos seminários, decidem que vão cuidar do que você precisa.
Eles assumem, baseados em seu endereço, que você preferiria assistir a um seminário que fosse em sua cidade. Então, inscrevem você num desses. Mas quando você explica que há conflito com a data, eles ajustam a decisão e enviam-lhe um ingresso para o seminário na cidade de sua preferência.
E dessa forma, como tomam as decisões deles sobre a melhor linha aérea para você, a agência de aluguel de carros, a cama do hotel para você dormir e a comida que você comerá, as escolhas deles não têm como agradar você. Você estaria muito melhor se fizesse as escolhas por si mesmo.
Quando você lembra que qualquer pessoa que pede é atendida, quão maravilhoso e apropriado para você é fazer suas escolhas por si mesmo – pois o Universo opera mais eficientemente sem um intermediário intercedendo a seu favor. Ninguém mais sabe o que é apropriado para você – mas você sabe. Você sempre sabe o que é o melhor para você no momento.
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